Dia Mundial da Diabetes

O Dia Mundial da Diabetes é comemorado a 14 de novembro, em memória do dia de aniversário de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, criou a primeira ideia que levou à descoberta da insulina em 1922.

Este dia visa consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes que tem tido um aumento alarmante de casos no mundo.

Todos os anos a Federação Internacional da Diabetes escolhe um tema para alertar sobre as problemáticas e necessidades que enfrentam os doentes diabéticos. Este ano o tema é "Vida saudável e diabetes".

As principais mensagens da campanha pretendem aumentar a consciência para fazer escolhas saudáveis e tomar decisões informadas sobre o que se come. O foco especial será colocado sobre a importância de começar o dia com um pequeno-almoço saudável.

A Federação Internacional da Diabetes (Internacional Diabetes Federation) estima, na 6ª edição do IDF Diabetes Atlas, que há 382 milhões de pessoas que vivem com diabetes em todo o mundo. Em 2035, 592 milhões de pessoas terá a doença. 

Mais 316 milhões de pessoas atualmente estão em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, número que deverá aumentar para quase 500 milhões no espaço de uma geração.

Dia de S. Martinho

Hoje comemora-se o Dia de São Martinho.

Este dia é uma das celebrações que marcam o outono e é muito tradicional celebrar-se com um magusto.

No nosso Agrupamento, muitas são as atividades que procuram celebrar este dia.

 História de São Martinho

A lenda de São Martinho conta que certo dia, um soldado romano chamado Martinho, estava a caminho da sua terra natal. O tempo estava muito frio e Martinho encontrou um mendigo cheio de frio que lhe pediu esmola. Martinho rasgou a sua capa em duas e deu uma ao mendigo. De repente o frio parou e o tempo aqueceu. Este acontecimento acredita-se que tenha sido a recompensa por Martinho ter sido bom para com o mendigo.

A tradição do Dia de São Martinho é assar as castanhas e beber o vinho novo, produzido com a colheita do verão anterior.

Por norma, na véspera e no Dia de São Martinho o tempo melhora e o sol aparece. Este acontecimento é conhecido como o Verão de São Martinho.

Frases e Provérbios de São Martinho

Por S. Martinho semeia fava e o linho.

Se o inverno não erra o caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho.

Se queres pasmar o teu vizinho, lavra, sacha e aduba pelo S. Martinho.

No dia de S. Martinho, vai à adega e prova o vinho.

No dia de S. Martinho, castanhas, pão e vinho.

No dia de S. Martinho com duas castanhas se faz um magustinho.

Dia de S. Martinho, fura o teu pipinho.

Dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.

Pelo S. Martinho, todo o mosto é bom vinho.

Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama

O Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama celebra-se hoje, dia 30 de Outubro.
Em Portugal são detetados anualmente cerca de 5000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem vítimas desta doença. No entanto, a taxa de mortalidade tem vindo a diminuir ao longo dos anos.

O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro de pele) e é a segunda causa de morte por cancro na mulher.

Estima-se que surjam todos os anos 430 000 novos casos na Europa e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.

A partir dos 40 anos, é aconselhável realizar anualmente uma mamografia.

Prevenção - Fatores de risco

 - Idade: a probabilidade aumenta com a idade. Uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.

- Reincidência do cancro da mama - uma mulher na qual tenha sido detetado cancro numa mama, tem maior risco de ter a doença na outra mama.

- História familiar - o risco é agravado se houver se a mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos).

- Alterações genéticas: alterações em certos genes (BRCA1, BRCA2, entre outros)
Primeira gravidez depois dos 31 anos

- História menstrual longa: mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.

- Terapêutica hormonal de substituição: mulheres que tomam terapêutica hormonal para a menopausa (apenas com estrogénios ou estrogénios e progesterona), durante 5 ou mais anos após a menopausa parecem, também, apresentar maior possibilidade de desenvolver cancro da mama.

- Raça: o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres latinas, asiáticas ou afro-americanas.

- Obesidade após a menopausa.

- Falta de atividade física.

Feira de Ciência, Tradição & Cultura - Afonso de Paiva promoveu benefícios do azeite

O AE Afonso de Paiva participou na Feira de Ciência, Tradição & Cultura, promovida pelo Centro de Recursos de Ideias e Materiais da Escola Superior de Educação de Castelo Branco nos dias 16 e 17 de outubro de 2014, no espaço da Associação Empresarial de Castelo Branco.

O azeite foi o tema com que a Afonso de Paiva se fez representar nesta feira, enquanto escola parceira do projeto. Nas duas bancas reservadas ao Agrupamento, os visitantes tiveram acesso a informação detalhada sobre as propriedades e benefícios deste produto alimentar e puderam ainda deliciar-se com uma tradicional tiborna e diversos bolos confecionados com azeite. 

Ao longo do último ano, este tema tem sido trabalhado com as crianças do JI Quinta das Violetas e as EB1 de São Tiago e de Salgueiro do Campo, no âmbito do projeto “Diálogos... Ciência, Tradição & Cultura”. Os docentes receberam formação que lhes permitiu desenvolver trabalho em sala de aula, com o objetivo de dar a conhecer e valorizar uma das tradições abrangidas pelo projeto, nomeadamente a produção do azeite.

Biblioteca Escolar - Sessão de animação de leitura no Dia Mundial da Alimentação

A Biblioteca Escolar Afonso de Paiva assinalou o Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro) com uma animação de leitura destinada aos alunos do 3.º ano da EB Afonso de Paiva, numa sessão articulada entre a biblioteca e as professoras titulares de turma. O entusiasmo dos alunos foi expressivo ao ouvirem O dia em que a barriga rebentou, de José Fanha, contada pela professora bibliotecária, Carla Nunes. A acompanhar a leitura desta divertida história, foram igualmente projetadas as apelativas ilustrações de Maria João Gromicho, seguindo-se um animado diálogo com os pequenos ouvintes, a leitura de imagens, os comentários e perguntas, bem como uma sensibilização para a importância de uma alimentação saudável. As atividades prosseguiram em sala de aula, com a resolução de uma ficha de leitura preparada pelas professoras titulares de turma. 

As sessões de leitura são dinamizadas pela professora bibliotecária junto dos alunos dos JI e EB do 1.º ciclo do Agrupamento e fazem parte de um conjunto de iniciativas com que a Biblioteca Escolar promove a leitura junto dos nossos alunos. São momentos de proximidade com os espaços da biblioteca (EB S. Tiago e EB Afonso de Paiva), proporcionando um contacto privilegiado com o imaginário literário e o cativante universo da ilustração.

Dia Mundial da Alimentação celebrado na Escola da Mina

“Um Lanche Saudável” foi uma das atividades desenvolvidas pelos alunos da EB1 Mina para realçar a importância de hábitos alimentares adequados.

Assim, no dia dedicado à alimentação, alunos e professoras reuniram-se no ginásio da escola e aí cada um mostrou aos outros o lanche que tinha levado para a escola. A variedade dos lanches foi muita, mostrando que comer bem para viver com saúde pode ser delicioso e ao mesmo tempo nutritivo.

De louvar o esforço das famílias que, neste dia, não incluíram nos lanches dos seus meninos alimentos açucarados e com gorduras.

Para rematar o evento, foram mostrados folhetos e lidas quadras alusivas a uma alimentação saudável.

Dia Mundial da Alimentação - "Saber Comer" (Biblioteca Municipal)

No sentido de celebrar o Dia Mundial da Alimentação, foram desenvolvidas, no Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva, várias atividades de sensibilização para esta temática, tão importante para os jovens.

Assim, no passado dia 13 de outubro, os alunos dos 1.º e 2.º anos da EB1 Mina dirigiram-se à Biblioteca Municipal onde os esperavam momentos divertidos e instrutivos. As atividades desenvolvidas na Biblioteca, integradas no mês da alimentação, tiveram como mote “Os alimentos saudáveis” e vieram ao encontro das atividades relacionadas com a Semana da Alimentação das escolas do 1.º ciclo do Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva.

Os alunos assistiram a uma história projetada em powerpoint, “A sopa queima”, a que se seguiram jogos relacionados com a importância de uma alimentação saudável. Assim, os alunos tiveram oportunidade de participar na história, resolver sopas de letras, jogos de memória e jogos de adivinhas. O entusiamo e a participação ativa por parte dos alunos traduziram bem o sucesso das atividades, provas evidentes de que, cada vez mais e para benefício dos nossos alunos, a sala de aula, de vez em quando, deve extravasar o simples espaço físico da escola.