Dia Internacional da Preguiça

E porque hoje é Dia Internacional da Preguiça... Vamos aproveitar que é Sábado!

O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada.

Apesar de todas as segundas-feiras parecerem
o dia da preguiça, a verdade é que existe um dia especial para esta capacidade de ser incapaz. Aproveite o dia para explorar a arte de não fazer nada, o "dolce far niente".

O segredo do dia da preguiça é pensar que ao não fazer nada, a pessoa está a fazer algo. Uma sugestão de atividade para este dia, onde poupar energias é uma obrigação, é deitar-se na relva suave e admirar o andar das nuvens com um sorriso no rosto. Caso chova, pode-se deitar dentro de casa, num bom colchão ou sofá. O trabalho e as obrigações ficam para os outros dias do ano.

Adaptado de www.calendarr.com

Festival das Sopas 2014/2015

No ano letivo de 2014/15 teve lugar, mais uma vez, o já célebre "Festival das Sopas" do nosso Agrupamento. Não tendo sido aqui feito, desde então, a divulgação do evento, achamos, mesmo assim, que o mesmo merece, da nossa parte, o devido destaque. Carregue na imagem em baixo ou aqui para ver a notícia publicada na altura  e as fotografias.

Cuidado com o que bebes!...

Aqui fica o aviso...

Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

Comemora-se hoje o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama.

Cancro da mama em Portugal

Em Portugal são detetados anualmente cerca de 5000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem vítimas desta doença. Apesar da gravidade dos números, a taxa de mortalidade tem vindo a diminuir ao longo dos anos.

O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro de pele) e é a segunda causa de morte por cancro na mulher.

Estima-se que surjam todos os anos 430 000 novos casos na Europa e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.

Prevenção do cancro da mama

A partir dos 40 anos, é aconselhável realizar anualmente uma mamografia por prevenção.

Fatores de risco do cancro da mama

Idade - probabilidade aumenta com a idade. Uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.

Reincidência do cancro da mama - uma mulher na qual tenha sido detetado cancro numa mama, tem maior risco de ter a doença na outra mama.

História familiar - o risco é agravado se a mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos).

Alterações genéticas - alterações em certos genes.

Primeira gravidez depois dos 31 anos.

História menstrual longa - mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.

Terapêutica hormonal de substituição - mulheres que tomam terapêutica hormonal para a menopausa (apenas com estrogénios ou estrogénios e progesterona), durante 5 ou mais anos após a menopausa parecem, também, apresentar maior possibilidade de desenvolver cancro da mama.

Raça - o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres latinas, asiáticas ou afro-americanas.

Obesidade após a menopausa.

Falta de atividade física.

Adaptado de http://www.calendarr.com/

Peditório Nacional da Luta contra o Cancro

Mais uma vez, este ano, a Liga Portuguesa Contra o Cancro vai efetuar um peditório a nível nacional. Este vai decorrer entre os dias 30 de outubro e 2 de novembro. 

Podes aceder à página desta instituição para te informares mais sobre esta atividade (acede aqui).

Participa tu também nesta campanha!

Parlamento dos Jovens

O programa Parlamento dos Jovens, aprovado pela Resolução n.º 42/2006, de 2 de junho, é uma iniciativa da Assembleia da República, dirigida aos jovens dos 2.º e 3.º ciclos do ensino básico e do ensino secundário, de escolas do ensino público, privado e cooperativo do Continente, das Regiões Autónomas e dos círculos da Europa e de Fora da Europa.

Constituem objetivos do programa:

 Educar para a cidadania, estimulando o gosto pela participação cívica e política;

 Dar a conhecer a Assembleia da República, o significado do mandato parlamentar, as regras do debate parlamentar e o processo de decisão do Parlamento, enquanto órgão representativo de todos os cidadãos portugueses;

 Promover o debate democrático, o respeito pela diversidade de opiniões e pelas regras de formação das decisões;

 Incentivar a reflexão e o debate sobre um tema, definido anualmente;

 Proporcionar a experiência de participação em processos eleitorais;

 Estimular as capacidades de expressão e argumentação na defesa das ideias, com respeito pelos valores da tolerância e da formação da vontade da maioria;

 Sublinhar a importância da sua contribuição para a resolução de questões que afetem o seu presente e o futuro individual e coletivo, fazendo ouvir as suas propostas junto dos órgãos do poder político.

Compete à Comissão Parlamentar de Educação, Ciência e Cultura definir as orientações do programa Parlamento dos Jovens e acompanhar a sua execução.

Encontram-se abertas as inscrições para a elaboração das listas por turma. 

Participa nesta atividade! Inscreve-te já!...

Dia Mundial das Massas

E por estranho que pareça, hoje assinala-se o Dia Mundial das Massas.

Este ano, a celebração inspira-se no tema "Alimentar o planeta, energia para a vida ", com o objetivo de informar os consumidores e a comunicação social sobre o valor nutricional das massas alimentícias.

A ideia da data surgiu em 1995 num congresso mundial sobre massa, sendo a data instituída em 1998 pela International Pasta Organization (IPO).

O dia comemora a importância da massa para a alimentação saudável e equilibrada e relembra o seu contributo da massa para o desporto e saúde das pessoas.

A massa é um alimento feito a partir de uma pasta de pão sem fermento que pode ser moldado em mais de 600 formas, sendo o nome das massas geralmente um descritivo das suas formas. As primeiras referências à massa remontam a 1154, na Sicília, em Itália, um país bem conhecido pelas suas "pastas".

Em Portugal realizam-se conferências, exposições, visitas e workshops de moldagem de massas, estes destinados aos mais pequenos. Portugal é um dos 20 maiores consumidores de massa mundiais, com 6,6 kg per capita anuais. Para comemorar o Dia Mundial das Massas é indispensável comer um prato de massa.

Adaptado