Escola Básica Afonso de Paiva - Castelo Branco
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Breve introdução - a necessidade da existência do Projeto

A Escola, entendida como espaço de cidadania, de convívio e de educação, necessita de um Projeto que sugira temas prioritários a abordar no âmbito da "Educação para a Saúde", dinamize atividades que promovam a saúde individual e/ou coletiva de todos os que fazem parte da comunidade educativa e que faça a articulação das iniciativas entre os vários ciclos de escolaridade. Face à legislação em vigor, os temas considerados prioritários são a "Alimentação e Actividade Física", "Consumo de substâncias psicoativas", "Sexualidade", "Infeções sexualmente transmissíveis, designadamente VIH/SIDA" e "Violência em meio escolar". A seleção dos conteúdos para cada um destes temas teve em consideração as caraterísticas da comunidade educativa do agrupamento e as especificidades das áreas onde serão prioritariamente desenvolvidos - atualmente apenas na dísciplina de Ciências Naturais e/ou como atividade extracurricular.

domingo, 30 de outubro de 2016

Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

O Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama celebra-se hoje com ações de sensibilização e de informação sobre a doença.
Neste dia faz-se um apelo à mudança de comportamentos perante a doença e divulga-se informação sobre o tratamento, o rastreio, o diagnóstico e a prevenção do cancro da mama. Uma eco ou mamografia é suficiente para detetar a doença, que tem 95% de hipóteses de bom prognóstico se detetada numa fase inicial.

Cancro da mama em Portugal

Em Portugal são detetados anualmente cerca de 5000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem vítimas desta doença. Apesar da gravidade dos números, a taxa de mortalidade tem vindo a diminuir ao longo dos anos.
Segundo a Direção-Geral da Saúde, o cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro de pele) e é a segunda causa de morte por cancro na mulher. Uma em cada oito mulheres portuguesas é afetada pelo cancro da mama.
Estima-se que surjam todos os anos 430 000 novos casos na Europa e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.

Prevenção do cancro da mama

A partir dos 40 anos, é aconselhável realizar anualmente uma mamografia por prevenção.

Fatores de risco do cancro da mama

  • Idade - probabilidade aumenta com a idade. Uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.
  • Reincidência do cancro da mama - uma mulher na qual tenha sido detetado cancro numa mama, tem maior risco de ter a doença na outra mama.
  • História familiar - o risco é agravado se a mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos).
  • Alterações genéticas: alterações em certos genes (BRCA1, BRCA2, entre outros).
  • Primeira gravidez depois dos 31 anos.
  • História menstrual longa: mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.
  • Terapêutica hormonal de substituição: mulheres que tomam terapêutica hormonal para a menopausa (apenas com estrogénios ou estrogénios e progesterona), durante 5 ou mais anos após a menopausa parecem, também, apresentar maior possibilidade de desenvolver cancro da mama.
  • Raça: o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres latinas, asiáticas ou afro-americanas.
  • Obesidade após a menopausa.
  • Falta de atividade física.
Adaptado de http://www.calendarr.com/

sábado, 29 de outubro de 2016

Dia Mundial do AVC

Celebra-se hoje o Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Neste dia internacional do AVC tenta-se chamar a atenção para os perigos dos acidentes vasculares cerebrais e divulgar informações importantes como reconhecer um AVC.
O tema do Dia Mundial do AVC em 2016 é "Encare os factos: o AVC é tratável".

AVC em Portugal e no mundo

O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade em Portugal. As regiões do interior são as mais afetadas, devido à falta ou atraso de assistência médica. A mortalidade do AVC é maior em mulheres do que em homens. Segundo a Organização Mundial de Saúde morrem anualmente 3,2 milhões de mulheres no mundo devido ao ACV.

Como reconhecer um AVC

  • Boca ao lado e dificuldade em falar
  • Falta de força no braço


Adaptado de http://www.calendarr.com/

Dia Mundial da Psoríase

Tipos de Psoríase
A psoríase é uma doença crónica da pele, não contagiosa e com tratamento. Existem diversos tipos de psoríase. O

mais comum é a psoríase em placas que representa 90% dos casos. Outros tipos são a psoríase gutata, psoríase inversa, psoríase eritrodérmica e a psoríase com pústulas.


Objetivo e celebração do Dia Mundial da Psoríase

A data celebrou-se pela primeira vez em 2004. O Dia Mundial da Psoríase foi instituído para mostrar à sociedade uma doença escondida, que só em Portugal afeta mais de 250 mil pessoas e cerca 125 milhões em todo o mundo.
A celebração do dia da psoríase visa informar a população sobre a doença e combater o estigma social, a discriminação e o isolamento dos doentes que sofrem de psoríase. Esta data é importante para a informação da população, que em geral desconhece que a doença não é contagiosa e que tem tratamento. Pelo mundo fora realizam-se vários eventos em prol da consciencialização da psoríase.
Em Portugal destaca-se o Manifesto pela Psoríase, uma iniciativa que conta com apoio de figuras públicas e onde é possível deixar testemunhos sobre a doença.
O tema das celebrações do Dia Mundial da Psoríase 2016 é "Quebrando barreiras para as pessoas com psoríase".
Adaptado de http://www.calendarr.com/

sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Dia Mundial da Terceira Idade


Este dia tem como objetivo chamar a atenção para a situação económica e social da população idosa. As pessoas mais idosas são as que passam mais tempo sozinhas. Muitos idosos vivem em carência económica e isolados dos seus familiares, ao abandono, em lares de terceira idade ou em casa.
Os idosos são pilares no seio da família, eles são responsáveis pela transmissão de valores e de conhecimentos aos mais novos, funcionando como um ponto de equilíbrio familiar, ajudando à criação dos mais novos da família.
Neste Dia Mundial da Terceira Idade, o destaque vai todo para os idosos, com a realização de atividades como encontros de idosos e crianças, colóquios sobre problemas dos idosos como maus-tratos, entre outras iniciativas.
Adaptado de http://www.calendarr.com/

quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Dia Mundial da Terapia Ocupacional


O objetivo do dia é divulgar a terapia ocupacional e homenagear os seus profissionais. O terapeuta ocupacional é um profissional que presta apoio a pessoas idosas, doentes ou com alguma deficiência, possibilitando a autonomia, a reabilitação e a integração destas. O terapeuta ocupacional pode trabalhar em hospitais, escolas, lares de idosos, centros de dia, centros de saúde, piscinas, entre outros.
Neste dia realizam-se encontros de terapeutas ocupacionais, jornadas e ações de divulgação junto da população do cargo de terapeuta ocupacional. Muitos países realizam a semana ou o mês da terapia ocupacional em outubro.
Os terapeutas ocupacionais portugueses são cerca de 2200. Eles são representados pela Associação Portuguesa de Terapeutas Ocupacionais. O curso de Terapia Ocupacional surgiu em Portugal 1957, por ação da Santa Casa de Misericórdia de Lisboa, existindo atualmente 6 cursos de licenciatura em Terapia Ocupacional em ensino politécnico.
As iniciativas deste dia a nível mundial são coordenadas pela World Federation of Occupational Therapy – WFOT. A data foi celebrada pela primeira vez em 2010.
Adaptado de http://www.calendarr.com/

quarta-feira, 26 de outubro de 2016

Projeto +Contigo

Tal como no ano letivo de 2015/16, irá desenvolver-se este ano, na Escola Básica Afonso de Paiva, o Projeto +Contigo. O projeto entra, uma vez mais, na nossa escola, por intermédio da Unidade de Cuidados na Comunidade de Castelo Branco, sediada no Centro de Saúde de S. Tiago, e teve início já em outubro com duas sessões de sensibilização e informação: uma para os professores a lecionar no 8.º ano, nível em que o mesmo será implementado, e outra para os respetivos encarregados de educação. Estas sessões, dinamizadas pela Enfermeira Maria Odete Vicente, chefe daquele serviço, tiveram como finalidade alertar para a necessidade da implementação deste projeto num setor etário em que os problemas próprios da adolescência levam, por vezes, a situações de depressão, dificuldades de integração e comportamentos disruptivos.
O Projeto +Contigo, copromovido pela Administração Regional de Saúde do Centro (ARSC) e pela Escola de Enfermagem de Coimbra, tem como parceiros a Direção Regional de Educação do Centro, a Consulta de Prevenção do Suicídio do Centro Hospitalar Universitário de Coimbra e o Serviço de Pedopsiquiatria do Hospital Infante D. Pedro em AveiroTrata-se de um projeto regional, desenvolvido em meio escolar pelo Departamento de Saúde Pública e Planeamento e pela Escola de Enfermagem de Coimbra, e tem como população-alvo os alunos do 3.º ciclo do ensino básico e do secundário. A sua principal finalidade consiste na prevenção do suicídio neste grupo etário, mediante a promoção da autoestima e a prevenção dos comportamentos de risco associados.
Após o sucesso da intervenção do ano anterior, esperamos com entusiasmo esta nova ronda de sessões. 

 

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sábado, 22 de outubro de 2016

Dia Internacional da Gaguez


A data, estabelecida em 1998, visa mostrar as dificuldades, traumas e receios que as pessoas com gaguez enfrentam diariamente quando tentam comunicar com outras pessoas.

Palestras e encontros são algumas das iniciativas realizadas no Dia Internacional da Gaguez. Para a celebração de 2016 o tema é "Orgulho na gaguez. Respeito. Dignidade. Reconhecimento."
Estima-se que existam cerca de 100 mil gagos em Portugal e 68 milhões no mundo, sendo que este problema na fala afeta mais os homens do que as mulheres.

Tratamento para a gaguez

A gaguez tem tratamento, recorrendo-se à ajuda especializada de terapeutas da fala.
O melhor tratamento para a gaguez é, na verdade, falar. A pessoa com gaguez deve enfrentar os medos que sente quando mostra a sua gaguez. A confiança e auto estima são essenciais para conseguir assumir a dificuldade ao falar, sendo essencial que quem escuta colabore com a pessoa gaga, de forma a encorajá-la a exprimir-se. No entanto deve evitar-se completar as frases quando o gago está a falar.

Gaguez na infância

A gaguez na infância é comum porque a criança pretende articular várias palavras ao mesmo tempo e tem muita avidez de falar. Daí que a gaguez na infância é passageira e deve ser lidada de forma calma e subtil pela família.
Adaptado de http://www.calendarr.com/