Ler livros: uma dieta muito saudável!

Foi no dia 16 de outubro de 1945 que a ONU (Organização das Nações Unidas) fundou um grupo especial dedicado à Alimentação e à Agricultura.

Por esse motivo, é essa a data escolhida, desde 1979, para celebrar o Dia Mundial da Alimentação, com o objetivo de alertar para a fome e desnutrição que ainda existem em muitas partes do mundo e, em especial, ajudar os países em desenvolvimento a obter os recursos económicos e técnicos necessários para conseguirem produzir a sua comida.

A Biblioteca Escolar (BE) de S. Tiago assinalou a data junto das 7 turmas da Escola Básica de S. Tiago, do Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva, com uma das dietas mais saudáveis do mundo: a leitura de bons livros!

A Educadora Maria da Luz Lopes, da equipa da BE, preparou o menu e apresentou aos cerca de 150 alunos uma ementa deliciosa repleta de legumes e fruta, a partir do conto de Hans Christian Andersen “A princesa e a ervilha” e de histórias de meninos e meninas que não gostam de sopa nem de fruta e ainda houve tempo para falar acerca do processo do nascimento e do crescimento de uma semente, com a história de Christian Voltz “Ainda nada?”.

A nossa saúde passa pelo que comemos, mas a vida deve ser saboreada e uma boa forma de crescermos de forma saudável passa também por fazermos leituras frescas e saborosas. Na biblioteca escolar podes sempre encontrar o melhor para ler e sonhar!

A professora bibliotecária, Carla Nunes

Dia Mundial da Gaguez

Neste dia (22 de outubro) em que se pretende sensibilizar a comunidade para esta perturbação da fala, partilhámos uma informação elaborada pela terapeuta da fala do Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva, Liliana Lucas, sobre este “iceberg” que é a questão da gaguez e para a qual a terapia da fala pode ajudar significativamente com uma intervenção adequada.

Adaptado de https://www.facebook.com/afonsodepaiva/

O Dia Internacional da Alimentação na EB/JI do Castelo

No passado dia 17 de outubro, o Jardim de Infância e as turmas 1C e 2C da EB do Castelo comemoraram o Dia Internacional da Alimentação.

Foi confecionada uma saborosa salada de frutas!

Para tal, as crianças do Jardim de Infância deslocaram-se ao Mercado Municipal para comprar algumas das peças de fruta com que iriam preparar para a salada. Já na sala de aula, descascaram, cortaram e desengrainharam os bagos de uva, os pedaços de maçã, de pêssego, de pera, de ananás, de laranja e de tantas outras frutas! Ah… mas não sem antes lavarem muito bem as mãos!

As crianças do 1.º ciclo elaboraram uma “Roda dos Alimentos” a partir de peças de um puzzle, que recortaram previamente, e falaram da importância da fruta para uma alimentação saudável.

Depois de confecionada, a salada de frutas foi degustada, como sobremesa, ao almoço.

Mais fotografias (publicação de 22/10/2016): Facebook Afonso de Paiva

Ver a notícia original AQUI.

Dia Municipal para a Igualdade

No âmbito das comemorações do Dia Municipal para a Igualdade, que se assinala anualmente a  24 de outubro, a Câmara Municipal de Castelo Branco promoveu uma série de atividades culturais junto de alguns  Agrupamentos de Escolas do concelho. No Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva, a iniciativa concretizou-se com a apresentação de um espetáculo de teatro, destinado às turmas do 9.º ano de escolaridade, com a apresentção da obra “Lamento e Testamento de Maria Gomes”, com encenação e interpretação de Maria Luz Lopes, num texto de José Dias Pires.

A peça retrata a história de Maria Gomes, natural de Castelo Branco,  uma velha judia presa em 1636 pela Inquisição, quando tinha 115 anos de idade. Foi a mais idosa vítima que se conhece daquele criminoso tribunal. Depois de dois anos de interrogatórios e de ter sido torturada, foi queimada no auto-de-fé de 5 de setembro de 1638, já com 117 anos, como o processo inquisitorial nos revela.

A apresentação deste espetáculo teve por objetivo sensibilizar os mais jovens para as questões associadas à dignidade e ao valor do ser humano e ao respeito pelos direitos de igualdade, não só de género, mas também de cultura, raça e religião.

Mais fotografias em (publicação de 28/10/2016): Facebook Afonso de Paiva

Retirado da página do Agrupamento Afonso de Paiva.

Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

O Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama celebra-se hoje com ações de sensibilização e de informação sobre a doença.

Neste dia faz-se um apelo à mudança de comportamentos perante a doença e divulga-se informação sobre o tratamento, o rastreio, o diagnóstico e a prevenção do cancro da mama. Uma eco ou mamografia é suficiente para detetar a doença, que tem 95% de hipóteses de bom prognóstico se detetada numa fase inicial.

Cancro da mama em Portugal

Em Portugal são detetados anualmente cerca de 5000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem vítimas desta doença. Apesar da gravidade dos números, a taxa de mortalidade tem vindo a diminuir ao longo dos anos.

Segundo a Direção-Geral da Saúde, o cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro de pele) e é a segunda causa de morte por cancro na mulher. Uma em cada oito mulheres portuguesas é afetada pelo cancro da mama.

Estima-se que surjam todos os anos 430 000 novos casos na Europa e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.

Prevenção do cancro da mama

A partir dos 40 anos, é aconselhável realizar anualmente uma mamografia por prevenção.

Fatores de risco do cancro da mama

• Idade - probabilidade aumenta com a idade. Uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.
• Reincidência do cancro da mama - uma mulher na qual tenha sido detetado cancro numa mama, tem maior risco de ter a doença na outra mama.
• História familiar - o risco é agravado se a mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos).
• Alterações genéticas: alterações em certos genes (BRCA1, BRCA2, entre outros).
• Primeira gravidez depois dos 31 anos.
• História menstrual longa: mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.
• Terapêutica hormonal de substituição: mulheres que tomam terapêutica hormonal para a menopausa (apenas com estrogénios ou estrogénios e progesterona), durante 5 ou mais anos após a menopausa parecem, também, apresentar maior possibilidade de desenvolver cancro da mama.
• Raça: o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres latinas, asiáticas ou afro-americanas.
• Obesidade após a menopausa.
• Falta de atividade física.

Adaptado de http://www.calendarr.com/

Dia Mundial do AVC

Celebra-se hoje o Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Neste dia internacional do AVC tenta-se chamar a atenção para os perigos dos acidentes vasculares cerebrais e divulgar informações importantes como reconhecer um AVC.

O tema do Dia Mundial do AVC em 2016 é "Encare os factos: o AVC é tratável".

AVC em Portugal e no mundo

O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade em Portugal. As regiões do interior são as mais afetadas, devido à falta ou atraso de assistência médica. A mortalidade do AVC é maior em mulheres do que em homens. Segundo a Organização Mundial de Saúde morrem anualmente 3,2 milhões de mulheres no mundo devido ao ACV.

Como reconhecer um AVC

• Boca ao lado e dificuldade em falar
• Falta de força no braço

Adaptado de http://www.calendarr.com/

Dia Mundial da Psoríase

Tipos de Psoríase

A psoríase é uma doença crónica da pele, não contagiosa e com tratamento. Existem diversos tipos de psoríase. O

mais comum é a psoríase em placas que representa 90% dos casos. Outros tipos são a psoríase gutata, psoríase inversa, psoríase eritrodérmica e a psoríase com pústulas.

Objetivo e celebração do Dia Mundial da Psoríase

A data celebrou-se pela primeira vez em 2004. O Dia Mundial da Psoríase foi instituído para mostrar à sociedade uma doença escondida, que só em Portugal afeta mais de 250 mil pessoas e cerca 125 milhões em todo o mundo.

A celebração do dia da psoríase visa informar a população sobre a doença e combater o estigma social, a discriminação e o isolamento dos doentes que sofrem de psoríase. Esta data é importante para a informação da população, que em geral desconhece que a doença não é contagiosa e que tem tratamento. Pelo mundo fora realizam-se vários eventos em prol da consciencialização da psoríase.

Em Portugal destaca-se o Manifesto pela Psoríase, uma iniciativa que conta com apoio de figuras públicas e onde é possível deixar testemunhos sobre a doença.

O tema das celebrações do Dia Mundial da Psoríase 2016 é "Quebrando barreiras para as pessoas com psoríase".

Adaptado de http://www.calendarr.com/