Escola Básica Afonso de Paiva - Castelo Branco
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Breve introdução - a necessidade da existência do Projeto

A Escola, entendida como espaço de cidadania, de convívio e de educação, necessita de um Projeto que sugira temas prioritários a abordar no âmbito da "Educação para a Saúde", dinamize atividades que promovam a saúde individual e/ou coletiva de todos os que fazem parte da comunidade educativa e que faça a articulação das iniciativas entre os vários ciclos de escolaridade. Face à legislação em vigor, os temas considerados prioritários são a "Alimentação e Actividade Física", "Consumo de substâncias psicoativas", "Sexualidade", "Infeções sexualmente transmissíveis, designadamente VIH/SIDA" e "Violência em meio escolar". A seleção dos conteúdos para cada um destes temas teve em consideração as caraterísticas da Comunidade Educativa do Agrupamento e as especificidades das áreas onde serão prioritariamente desenvolvidos - nas disciplinas curriculares (C. Naturais ou outras), em Cidadania e Desenvolvimento, no Vós Alunos e/ou como atividade extracurricular.

terça-feira, 31 de maio de 2016

O Dia Mundial Sem Tabaco

O dia visa alertar a população para os malefícios do tabaco e sensibilizar para a necessidade de proteger as pessoas para que não fumem por tabagismo passivo.
O consumo de tabaco é uma das principais causas de doença e de mortalidade prematura em todo o mundo. Segundo dados da OMS, morrem todos os anos cerca de 6 milhões de pessoas por doenças relacionadas com o tabaco. Um facto alarmante é que destas vítimas, mais de 600.000 pessoas são fumadores passivos.
O tabaco é responsável pela morte de um em cada 10 adultos.

Efeitos do tabaco na saúde

  • As zonas ventiladas ou exclusivas para fumadores não protegem os não fumadores, mesmo que haja um bom sistema de ventilação e as portas que dividem as duas zonas estejam fechadas. Apenas as zonas 100% livres de tabaco conferem proteção.
  • Cerca de 40% das crianças estão expostas a fumo passivo em casa. 31% das mortes atribuídas ao fumo passivo ocorre em crianças.
  • As crianças expostas ao fumo passivo em casa têm duas vezes mais probabilidade de ser fumadores do que as que não são expostas.

Frases

  • Não fume, por si e pelos outros.
  • Se ama a sua família, deixe de fumar.
  • Diga não ao tabaco, diga sim à vida.


Adaptado de http://www.calendarr.com/

Dia Europeu dos Vizinhos

O Dia Europeu dos Vizinhos celebra-se na última terça-feira do mês de Maio.

Objetivos da data

A celebração deste dia visa promover o convívio e a sociabilização entre vizinhos.
Conhecer os vizinhos ajuda à coesão social, a uma melhor vida em conjunto e cria novos laços de solidariedade entre as pessoas.

Origem da data

A ideia de criar o Dia dos Vizinhos nasceu na cidade de Paris, em 1990, quando Atanase Périfan e um grupo de amigos criaram a associação "Amigos de Paris" (Paris d'amis) no 17º bairro da cidade francesa, com o objetivo de aproximar as pessoas contra o isolamento.


Principais datas

  • Em 1999, a associação lançou a primeira festa dos vizinhos no 17º bairro de Paris, juntando 800 vizinhos.
  • No ano de 2002, 2,1 milhões de pessoas festejaram a data em toda a França.
  • Em 2004, o evento alarga-se a outros países europeus e é criado o Dia Europeu dos Vizinhos.
  • Portugal festeja pela primeira vez a data em 2005.
  • Em 2006 são já 22 os países a festejar a data, com mais de 6 milhões de cidadãos a celebrar o Dia Europeu dos Vizinhos.

Sugestões

  • Perguntar ao vizinho como este se encontra.
  • Ajudar o vizinho nalguma tarefa.
  • Convidar o vizinho para tomar café.
  • Cuidar do jardim e impedir que ramos entrem no espaço do vizinho.
  • Controlar animais domésticos para impedir que invadam o espaço do vizinho.
  • Fazer pouco barulho em casa.
  • Colocar o lixo na rua unicamente perto da hora de recolha.


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quarta-feira, 25 de maio de 2016

Dia Mundial da Esclerose Múltipla

O Dia Mundial da Esclerose Múltipla é celebrado na última quarta-feira do mês de maio. Estima-se que mais de 5 mil portugueses sofram de esclerose múltipla.
O Dia Mundial da Esclerose Múltipla começou a ser celebrado em 2009.

O que é a esclerose múltipla?

A esclerose múltipla é uma doença auto-imune, degenerativa do sistema nervoso central, que afeta jovens adultos com idades entre os 20 e os 40 anos, mas sobretudo mulheres jovens. Afeta funções como a visão, a locomoção e o equilíbrio. A esclerose múltipla pode tornar-se incapacitante anos após o diagnóstico da doença.



Fatores de risco da esclerose múltipla

Os investigadores defendem que a doença é causada por uma combinação de fatores hereditários e ambientais.
  • Tabaco
  • Fatores ambientais como a falta de exposição solar
  • Fatores genéticos

Como identificar a esclerose múltipla

Os sintomas desta doença variam muito, e dependem da localização da inflamação e da desmielinização no sistema nervoso central.
  • Fadiga
  • Neurite ótica (inflamação do nervo ótico - nervo da visão)
  • Perda da força muscular nos braços e pernas
  • Alterações da sensibilidade
  • Dor
  • Alterações urinárias e intestinais
  • Problemas sexuais
  • Equilíbrio/coordenação
  • Alterações cognitivas
  • Alteração de humor e depressão

Sabia que?

A esclerose múltipla é a principal causa de incapacidade jovem, a seguir aos incidentes.


Adaptado de http://www.calendarr.com/

sábado, 21 de maio de 2016

Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade é celebrado no penúltimo sábado do mês de maio e visa sensibilizar a população para o problema da obesidade e das doenças associadas, assim como das implicações desta na saúde humana.
A data pretende ainda promover a prática de exercício físico, de forma a prevenir o aumento da obesidade, em especial a infantil e juvenil e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis.
Considerada pela Organização Mundial de Saúde, como a "epidemia do século XXI", a obesidade é uma doença crónica de armazenamento excessivo de gordura corporal. Encarada como um dos maiores problemas de saúde pública mundiais, a obesidade é considerada como a segunda causa de morte passível de prevenção, logo a seguir ao tabagismo.
Em Portugal, a obesidade foi reconhecida oficialmente como doença crónica a 25 de março de 2004.

Obesidade em Portugal

Mais de metade da população portuguesa tem excesso de peso e destes 14,2% são casos de obesidade.
  • 14% dos adultos tem obesidade
  • 1,4% dos adultos tem obesidade mórbida
  • 31% das crianças e adolescentes portugueses têm excesso de peso

Doenças Associadas à Obesidade

O perfil genético, o ambiente socioeconómico e cultural, a educação, a família e as características individuais e psicológicas contribuem em grande escala para o desenvolvimento da obesidade. As mudanças sócio-económicas das últimas décadas, a diminuição da atividade física e o consumo exagerado de alimentos e bebidas contribuíram para o aumento de obesidade. A obesidade está associada ao desenvolvimento de outras doenças como:
  • Doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva, angina de peito)
  • Diabetes tipo II
  • Dislipidémias
  • Complicações no sistema respiratório (dispneia, síndrome de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono)
  • Doenças osteo-articulares
  • Infertilidade
  • Incontinência urinária
  • Cancro da próstata

 

Adaptado de http://www.calendarr.com/

quinta-feira, 19 de maio de 2016

V Festival de Sopas

No próximo dia 20 de maio, a Associação de Pais e Encarregados de Educação do Agrupamento Escolas Afonso de Paiva, com a colaboração dos alunos, docentes e não docentes do mesmo agrupamento, vai organizar o V Festival de Sopas, que terá início pelas 18h00, na escola-sede.

Contamos com a vossa presença para mais um grande encontro com a Comunidade Educativa!

Ver Programa Musical AQUI.

Um dia feliz no JI de Freixial do Campo

O Dia da Mãe foi preparado com muito afeto e empenho das crianças do Jardim de Infância de Freixial do Campo. Nesse dia tão especial, as mães foram presenteadas com leques em tecido decorado com motivos florais, postais realizados a partir da dobragem de uma for, um poema e, por fim, um diploma. Assim se cultivaram, uma vez mais, os afetos, trabalhando simultaneamente importantes competências na área das expressões – ambos fatores essenciais no desenvolvimento e na educação das crianças em idade pré-escolar.
Foi um dia feliz para todos, porque é sempre uma alegria manifestar sentimentos e dar o melhor de si a quem tem um lugar muito especial na nossa vida.
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Fotografias em (publicação de 08/05/2016): https://www.facebook.com/afonsodepaiva/

Do rim às artes plásticas

Na sequência da comemoração do Dia Mundial do Rim, que já aqui noticiámos, os alunos e professoras de três turmas da EB Afonso de Paiva (turmas 1AP – 4.º ano, 5AP - 4.º ano e 4AP – 3.º ano) responderam ao repto lançado durante a sessão de sensibilização a que assistiram, participando num concurso de artes gráficas de âmbito nacional, promovido pela Sociedade de Nefrologia Pediátrica e a Sociedade Portuguesa de Pediatria.  Para tal, realizaram um trabalho coletivo de impressionante originalidade e beleza estética: um computador inteiramente concebido com materiais reciclados e repleto de pormenores, transmitindo de forma muito apelativa  a importante mensagem que aprenderam durante a sessão.
Tudo convida à observação atenta neste trabalho realizado sob a orientação das professoras titulares de turma Paula Tomás, Lurdes Minhós e Carla Rodrigues: o “ecrã” onde vão rodando os poemas elaborados e ilustrados pelos alunos, a personagem transparente que deixa ver os seus saudáveis rins, entre outros órgãos, o boneco que não se esquece de beber muita água, o teclado muito semelhante ao real, não faltando o necessário rato e as ligações de que qualquer computador necessita.
O todo que nos é oferecido, muito colorido e diverso nos materiais usados, sintetiza com muita criatividade a mensagem a que os alunos foram sensíveis: no corpo humano, tudo está “ligado” e para que este funcione e seja saudável, como uma boa máquina que cumpre devidamente a sua função, deveremos seguir cuidados fundamentais, tratando o corpo como ele merece.
O trabalho já foi enviado para a organização do concurso. Fazemos votos para que tenha uma boa recetividade. Boa sorte a todos e muitos parabéns pelo excelente trabalho realizado!
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Mais fotografias em (publicação de 27/04/2016): https://www.facebook.com/afonsodepaiva/
E, já agora, podemos avançar que há boas notícias no que diz respeito à nossa participação nesta atividade. Mas essas ficam para depois!..........

terça-feira, 17 de maio de 2016

Dia Internacional de Luta contra a Homofobia e a Transfobia

Hoje é um dia de consciencialização civil para a discriminação das pessoas homossexuais e transexuais. Nesta data realizam-se eventos internacionais tendo em vista obter o apoio para o respeito dos direitos dos homossexuais e lésbicas por todo o mundo.
Esta efeméride celebra-se a 17 de maio pois foi neste dia (em 1990) que se retirou a homossexualidade da Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial de Saúde (OMS).


Adaptado de http://www.calendarr.com/

Dia Mundial da Hipertensão

Para assinalar a data são realizados rastreios gratuitos à pressão arterial por várias instituições de saúde, de forma a alertar e prevenir a população para as consequências da hipertensão no organismo, com especial destaque para o AVC (Acidente Vascular Cerebral). O objetivo deste dia internacional da hipertensão é combater o flagelo da hipertensão.

Hipertensão em Portugal

Cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. A hipertensão é uma doença crónica, que pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida saudáveis. A tensão arterial elevada afeta cada vez mais a população jovem.
A hipertensão arterial aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, como a diabetes.

Reduzir a Pressão Arterial Elevada

A pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saudáveis:
  • Reduzir a ingestão de sal;
  • Fazer uma dieta equilibrada;
  • Evitar a ingestão de álcool e o consumo de tabaco;
  • Praticar exercício físico de forma regular.

Valores ideais

  • Os valores ideais situam-se nos 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio)
  • Acima de 140/90 mm Hg já se considera estar numa situação de hipertensão

Adaptado de http://www.calendarr.com/

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Dia Europeu da Segurança Rodoviária

É na segunda semana de maio que se comemora a semana mundial da segurança rodoviária, uma iniciativa da Comissão Europeia. Esta data foi instituída com o objetivo de promover a segurança rodoviária. Numa tentativa de reduzir as mortes na estrada, a ONU proclamou até a década de 2011 a 2020 como a “Década de Ação para a Segurança Rodoviária”, sendo esta data o contributo da União da Europeia para a segurança rodoviária.
Neste dia realizam-se conferências e exposições sobre a segurança na estrada, distribuem-se autocolantes a apelar à condução segura, divulgam-se dados sobre os acidentes nas estradas europeias, efetuam-se demonstrações de segurança rodoviárias, divulgam-se resultados de concursos de cartazes e de slogans realizados anteriormente em escolas europeias, entre outras inciativas.


Adaptado de http://www.calendarr.com/

domingo, 8 de maio de 2016

Dia Mundial da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho


A comemoração do Dia Mundial da Cruz Vermelha ocorre nesta data devido ao facto do dia 8 de maio ser a data de nascimento de Henry Dunant, o fundador da Cruz Vermelha. Neste Dia Mundial da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho realizam-se atividades que enaltecem a importância e o valor da ajuda humanitária, assim como se planeia uma melhor resposta em caso de emergência e catástrofe.

Dados sobre a Cruz Vermelha

  • Foi criada em 1863, pelo suíço Henry Dunant.
  • É a maior organização humanitária do mundo.
  • Conta com cerca de 97 milhões de voluntários, em 190 países.
  • Tem como missão prestar assistência humanitária e social, em especial aos mais vulneráveis.
  • É uma instituição universal, no seio da qual todas as sociedades nacionais têm direitos iguais e o dever da entre-ajuda.
  • Os 7 princípios da Cruz Vermelha são: Humanidade, Imparcialidade, Neutralidade, Independência, Voluntariado, Unidade, Universalidade.

Cruz Vermelha em Portugal

Foi fundada por José António Marques, e iniciou atividade a 11 de fevereiro de 1865, há mais de 150 anos, sob a designação de “Comissão Provisória para Socorros e Feridos e Doentes em Tempo de Guerra”. A sede nacional da Cruz Vermelha Portuguesa encontra-se em Lisboa, no Palácio do Conde d’Óbidos.

Adaptado de http://www.calendarr.com/


segunda-feira, 2 de maio de 2016

Sessões de sensibilização sobre alimentação saudável

Na semana de 18 a 22 de abril, decorreram, na EB Afonso de Paiva, sessões de sensibilização sobre alimentação saudável destinadas aos alunos do 3.º ciclo, numa organização conjunta do Serviço de Saúde Infantil e Pediatria da Unidade Local de Saúde, a Associação de Pais e Encarregados de Educação e a equipa do Projeto de Educação para a Saúde do Agrupamento Afonso de Paiva.
No auditório da escola-sede do Agrupamento, ao longo dessa semana, os alunos de 7.º, 8.º e 9.º ano tiveram a oportunidade de assistir a sessões de esclarecimento orientadas pelos profissionais da Unidade Local de Saúde, que, além de terem sublinhado a importância de uma alimentação equilibrada, forneceram documentação de apoio para reforçar junto dos jovens esta mensagem fundamental.
Uma das iniciativas promovidas durante essa semana dedicada à alimentação foi a organização de um pequeno-almoço partilhado,  no dia 21 de abril, para o qual os alunos foram convidados a contribuir com alimentos saudáveis, como forma de proporcionar não só o convívio e a troca de experiências, mas, sobretudo, de pôr em prática os conhecimentos adquiridos durante as sessões.
Agradecemos à Unidade Local de Saúde e à Associação de Pais e Encarregados de Educação do Agrupamento de Escolas Afonso de Paiva a disponibilidade para organizar e dinamizar esta iniciativa que, uma vez mais, representou um valioso contributo para o cumprimento de uma das prioridades do Agrupamento: a promoção da saúde junto das nossas crianças e jovens.
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Mais em (publicação de 01/05/2016): https://www.facebook.com/afonsodepaiva/